Qual é o segredo da arte da vida? O segredo é este: viva a vida com consciência plena.
Não tateie na escuridão, não ande dormindo; ande com consciência. Faça o que fizer, não importe o que seja - mesmo que seja algo tão insignificante quanto abrir e fechar os olhos -, faça com toda a atenção, faça com consciência.
Quem sabe? Tudo pode depender desse ato singelo, abrir e fechar os olhos.
Você pode estar andando na rua e ver uma mulher e pode passar a vida inteira ao lado dessa mulher! Até ao abrir e fechar os olhos, esteja alerta.
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